阳光宅男是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作曲、编曲，方文山作词，收录在周杰伦2007年11月发行的专辑《我很忙》中。
这是一首让人迎向阳光、开心舞动的歌曲。编曲虽然有些大路，但是歌曲的阳光气息却是挡不住的，“不走寻常路”的广告词出现在其中也不显得突兀。
《阳光宅男》有着轻快曲风下的一种男生情怀；但是歌曲显得太偶像化，像是为偶像剧的配乐，而不是纯正的周杰伦多风格的创作。
钥匙挂腰带皮夹插后面口袋
黑框的眼镜有几千度来海边穿西装裤
他不在乎我却想哭
有点无助他的样子像刚出土的文物
他烤肉竟然会自带水壶
写信时用浆糊
走起路一不注意就撞树
我不想输 就算辛苦
我也要等我也不能让你再走寻常路
我决定插手你的人生
当你的时尚顾问 别说你不能
让我们乘着阳光
海上冲浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一点汗 你成了型男
让我们乘着阳光
看着远方 别当路人甲
让美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁边撑伞
喔对了对女生用心疼
约会要等 讲笑话不能闷
别太冷 像我一样就刚好
对爱的人 接吻要深
拥抱要真
来电显示给个甜蜜的昵称
穿着要个性
这只是刚刚入门
接下来你还要会弹琴会写歌会双截棍
头脑清楚 不能迷糊
我要将你彻底改造基因重组大变身
我决定插手你的人生
当你的时尚顾问 别说你不能
让我们乘着阳光
海上冲浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一点汗 你成了型男
让我们乘着阳光
看着远方 别当路人甲
让美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁边撑伞
让我们乘着阳光
海上冲浪 吸引她目光
不要怕露出胸膛
流一点汗 你成了型男
让我们乘着阳光
看着远方 别当路人甲
让美女缺氧
靠在你肩膀
我微笑在你旁边撑伞
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